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I. Pourquoi doit-on changer ses draps régulièrement ?
On passe plus d'un tiers de notre vie à dormir. Le faire dans des conditions d'hygiène irréprochables est donc particulièrement important, pour notre santé et notre bien-être.
Nous ne faisons pas que dormir dans notre lit. Il s'agit aussi d'un endroit où l'on se détend, on travaille, on bouquine, on se fait des câlins...
Des millions de micro-organismes (peaux mortes, transpiration nocturne, pollen, parasites, poussière...) se déposent alors dans notre linge de lit et s'y multiplient.
Tout cela est propice à la prolifération des acariens qui finissent par gagner le protège-matelas et le matelas. Selon Philip Tierno, microbiologiste à l'Université de New York, cette vie microscopique peut provoquer des maladies si on la laisse trop proliférer.
En effet, les microbes sont proches de notre visage et nous finissons par les respirer, ce qui peut causer des allergies et des irritations cutanées.
II. À quelle fréquence doit-on laver ses draps ?
Philip Tierno affirme que les éléments parasitaires sont présents en grande quantité dans nos draps et oreillers dès une semaine. Idéalement, il faudrait donc nettoyer ces derniers à cette fréquence.
Mais ce rythme de lavage dépend également de nos habitudes de vie. Ainsi, une personne qui dort seule, qui prend une douche chaque soir, et qui enfile un pyjama avant de se mettre au lit peut attendre 15 jours avant de laver ses draps, housses de couette et taies d'oreiller.
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En revanche, pour un couple qui dort nu et se douche le matin, il est conseillé de tout nettoyer chaque semaine. Idem pour ceux qui ont un animal de compagnie (chat ou chien) ou qui n'hésitent pas à manger et à travailler dans leur lit.
III. Comment bien laver ses draps ?
Pour bien nettoyer le linge de lit, et afin de se débarrasser des bactéries, il est conseillé de le passer en machine, à une température de 60°C.
Vérifiez tout de même les instructions de lavage sur l'étiquette des produits. Il n'est pas nécessaire d'utiliser une grande quantité de lessive et d'assouplissant.
Sachez que le vinaigre blanc apporte de la douceur aux draps et les rend agréables au toucher. Il a également l'avantage de fixer les couleurs et il est conseillé d'en ajouter pour laver ses draps pour la première fois.
Enfin, n'hésitez pas à sécher votre housse de couette au sèche-linge, ainsi que le reste de votre parure de lit, pour éliminer les bactéries et les germes résistants.
IV. Et pour les couettes et les oreillers ?
Pour ce qui est des couettes et des oreillers, il est conseillé de les nettoyer deux fois par an pour les premières et tous les mois pour les seconds.
En effet, même s'ils sont protégés par des housses et des taies, ils sont également concernés par la prolifération des parasites et des microbes.
D'après une étude réalisée par des experts sur dix oreillers ayant servi entre un an et demi et 20 ans et qui a analysé les spores de champignons retrouvés dessus, chaque coussin comportait entre 4 et 16 espèces de champignons.
Il est donc vivement conseillé de procéder à un nettoyage régulier. Surtout durant la période estivale, lorsque vous transpirez beaucoup. Cet entretien régulier aura d'ailleurs également l'avantage d'augmenter leur durée de vie.
Faites aussi un ménage régulier dans votre chambre pour éliminer la poussière et les acariens au maximum.
V. Quelles sont les matières à privilégier pour son linge de lit ?
Vous vous demandez quelle est la meilleure matière pour des draps ? On vous en dit plus
A. Le coton
La matière la plus répandue est le coton qui est très apprécié pour son confort et sa durabilité.
B. Le lin
Le lin est également une étoffe très solide et sa respirabilité permet d'éliminer naturellement la transpiration et l'humidité. Il s'agit donc d'un tissu idéal pour l'été.
C. La percale et le satin de coton
La percale et le satin de coton sont très agréables au toucher et sont des matières qui résistent bien dans le temps. Le satin possède de plus un côté mat et un côté brillant, ce qui le rend particulièrement élégant.
D. La soie
La soie est synonyme de glamour et d'élégance et est assez chère à l'achat. C’est une matière très douce au toucher et qui possède de nombreux avantages.
E. La flanelle
La flanelle a un côté chaleureux qui est très apprécié durant les nuits d'hiver. En effet, elle vous maintiendra bien au chaud.
F. Le polycoton
Si vous recherchez une matière pour les draps sans repassage, pensez au polycoton, qui mélange des fibres naturelles et synthétiques, et qui est très facile à entretenir. Il a également l'avantage d'être économique.
Si vous souffrez d'allergies, sachez qu'il existe du linge traité antiacarien. Privilégiez tout de même les traitements naturels, à base d'huile de Neem.
