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I. Pourquoi faut-il laver vos draps fréquemment ?
Pour bénéficier d’un sommeil pleinement réparateur nuit après nuit, rien ne vaut des draps d’une propreté impeccable. Au fil des jours, votre linge de lit va cependant être exposé à de nombreuses saletés comme les poussières, les cheveux, les poils et les peaux mortes.
Si vous n’y prenez pas garde, vos draps auront tôt fait de se transformer en véritables nids à microbes et bactéries. Il est donc impératif de mettre en place une routine de lavage efficace pour vos draps.
Dans le cas contraire, le manque d’hygiène concernant votre literie peut affecter votre qualité de sommeil, mais également nuire à votre santé.
Prendre l’habitude de laver ses draps fréquemment demande une bonne organisation. C’est d’autant plus vrai si vous souhaitez en profiter pour laver l’ensemble de votre parure de lit, en incluant le protège-matelas et la housse de couette.
Vous devrez en effet les retirer de votre lit, les passer en machine selon le programme adapté puis opter pour un séchage au sèche-linge ou à l’air libre avant de pouvoir refaire votre lit. Néanmoins, ces tâches ménagères sont loin d’être inutiles.
Un lavage régulier des draps constitue le meilleur rempart contre la prolifération des acariens et l’accumulation des miettes des petits-déjeuners dans le lit. Il s’agit à ce titre d’une opération indispensable si vous souffrez d’allergie.
La sensation de dormir dans des draps frais est extrêmement agréable. Même si vous dormez en pyjama, les draps demeurent en contact avec votre peau et ont donc tout intérêt à être parfaitement propres pour vous garantir un bon niveau d’hygiène pendant que vous dormez.
Il ne faut pas non plus négliger la question de la transpiration nocturne. L’humidité accumulée peut faire jaunir vos draps prématurément et les endommager sans un nettoyage fréquent.
Un entretien régulier est le meilleur moyen de profiter de draps doux et agréables au toucher. Il est donc important de bien nettoyer votre parure de lit pour vous sentir à l’aise dans votre couchage au quotidien.
II. Quelle est la meilleure fréquence pour changer vos draps ?
Si le nettoyage des draps est nécessaire, il reste encore à déterminer la bonne fréquence pour s’acquitter de cette tâche. On entend souvent dire qu’il est préférable de laver ses draps toutes les semaines.
Dans les faits, ce n’est pas toujours exact pour autant. Certains facteurs peuvent venir influer sur la fréquence de nettoyage optimale pour votre parure de lit.
Si vous avez l’habitude de vous doucher le soir et de dormir en pyjama, un lavage des draps tous les 15 jours convient tout à fait. En revanche, si vous préférez prendre votre douche le matin, que vous avez un chat ou un chien et par conséquent des poils d’animaux sur vos draps ou que vous prenez souvent le petit-déjeuner au lit, un nettoyage chaque semaine s’impose.
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Pour les personnes allergiques, une fréquence hebdomadaire est également à respecter. Les experts ont pu déterminer qu’une période d’une semaine est nécessaire pour que les microbes et les bactéries viennent se loger entre les fibres des draps.
Dans ce cas, n’hésitez pas à laisser un rappel sur votre calendrier pour savoir à quel moment faire une machine pour votre linge de lit. En hiver, le fait de pouvoir utiliser un sèche-linge vous sera d’une grande aide pour maintenir un tel rythme de lavage.
Concernant vos autres éléments de literie, les couettes et les oreillers peuvent se passer de lavage régulier en nettoyant à la machine les housses et les taies qui les protègent en même temps que vos draps. Dans l’ensemble, on peut estimer qu’un oreiller se lave tous les trois mois, une couette tous les six mois et qu’un matelas peut être aéré régulièrement.
III. Comment procéder pour bien laver les draps ?
Invisibles à l’œil nu, les acariens et les bactéries peuvent cependant s’ancrer dans vos draps sans un lavage adapté. Il est donc important de savoir comment faire pour bien nettoyer vos draps.
Avec le linge de lit, le plus simple est d’opter pour un lavage en machine à 60 °C qui permet d’éliminer tous les parasites. Une telle température est parfaitement indiquée pour les matières synthétiques comme un drap en polyester ou un drap en polycoton, ainsi que pour bon nombre de matières naturelles.
Il n’est pas nécessaire d’ajouter beaucoup de lessive et d’assouplissant au moment du lavage. L’utilisation de vinaigre blanc est possible pour assurer une grande douceur au toucher à vos draps. Pour une parure de lit lavée régulièrement et peu sale, un lavage à 40 °C seulement est envisageable afin de réaliser des économies d’énergie.
Avec des matières fragiles comme le satin de coton, vous pourrez laver des draps pour la première fois à froid, à 30 °C en machine, et sans utiliser aucun produit. Si vos draps sont usés à la longue, n’hésitez pas à renouveler votre parure de lit. Il est possible ensuite de recycler de vieux draps brodés pour en faire des serviettes ou un set de torchons.
Si vous avez pour habitude de changer vos draps régulièrement, pensez à en faire de même avec vos taies d’oreiller. Celles-ci ont tendance à se salir tout aussi vite, d’autant qu’elles sont en contact avec la peau du visage, plus fragile.
Pour éviter les irritations cutanées ou les démangeaisons désagréables, il est conseillé de laver vos taies toutes les semaines.
